Aluminiumlegierung Vollspur individuell angepasste Pilates-Multifunktions-Fitnessgeräte

Pilates-Kernbett, Aluminiumlegierung Vollspur, maßgeschneiderte multifunktionale Fitnessgeräte

Das Pilates-Kernbett ist die am weitesten verbreitete Ausrüstung im Pilates, mit den Eigenschaften eines breiten Anwendungsbereichs, starker Funktionalität und hoher Wirtschaftlichkeit,Damit ist es die bevorzugte Ausrüstung für Pilates-Enthusiasten.Was ist also die Funktion und Wirkung des Pilates-Kernbettes?
1. Wählen Sie ein Pilates-Bett, das für Ihre eigene Übung geeignet ist, und es wird während des Trainingsprozesses komfortabler sein.Pilates ist eine Art Übung, bei der vor allem die kleinen Muskelgruppen in den tiefen Schichten des menschlichen Körpers trainiert werden, die normale Körperhaltung beibehält und verbessert, das Gleichgewicht des Körpers erreicht, den Bewegungsumfang und die Bewegungsfähigkeit des Rumpfes und der Gliedmaßen erweitert,und arbeitet dann mit korrekten Atemmethoden zusammen, um eine koordinierte Ganzkörperübung durchzuführen.
2Der Vorteil eines Pilates-Bettes besteht darin, dass er die Bewegungen auf der Pilates-Matte kombinieren kann, um die Gesamtkraft durch Körperhaltungs-Training zu verbessern.Rekombinante Trainer stärken nicht nur tiefe und stabile Muskelgruppen, aber auch große Muskelgruppen stimulieren, den Körper stärker machen, den Stoffwechsel beschleunigen, mehr Fett verbrauchen, die Haltung effektiv verbessern und einen guten Körperbau gestalten.
3. Pilates kann durch Liegen auf dem Rücken und Tritt, durch Liegen auf einem Skateboard und Strecken des Halses, Einstellung der Schulterblase und des Becken in eine neutrale Position praktiziert werden.Legen Sie Ihre Handflächen auf beiden Seiten Ihres KörpersBeugen Sie Ihre Knie, legen Sie Ihre Fersen auf das Fußpedal, drücken Sie sanft Ihre Knie zusammen, bringen Sie Ihre Knöchel zusammen,und deine Zehen anhackenEs ist eine ausgezeichnete Übung für Beine, Hüften und Rumpf. Achten Sie auf sanfte und kontrollierte Bewegungen.