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Die vertikale elliptische Maschine ist eine übliche und beliebte Fitnessgeräte.
Die Außenausstattung ist relativ kompakt und nimmt nicht zu viel Platz ein.
Zu den Hauptvorteilen gehören:
Niedrige Wirkung: weniger Druck auf die Gelenke, geeignet für alle Arten von Menschen, auch für Menschen mit Gelenkproblemen oder in der Genesungsphase.
Ganzkörperübungen: Sie können gleichzeitig die Muskelgruppen der oberen und unteren Gliedmaßen mobilisieren, den ganzen Körper trainieren und die Körperkoordination effektiv verbessern.
Einstellbar: Die Widerstandsfähigkeit und Intensität der Übung kann je nach individuellen Fähigkeiten und Trainingszielen angepasst werden.
Leise und leise: Es entsteht im Grunde kein Lärm während der Benutzung und es wirkt sich nicht auf andere aus.
Bewegung des Herzens und der Lunge: Ständige Bewegung kann die Funktion des Herzens und der Lunge verbessern und die Ausdauer verbessern.
Bei der Verwendung einer vertikalen elliptischen Maschine können die Nutzer die Vielfalt und den Spaß der Übung erhöhen, indem sie ihre Haltung und Bewegungen ändern.
Zum Beispiel, wenn man die Handgriffe mit beiden Händen in unterschiedlichen Positionen hält oder den Rhythmus und die Intensität der Schritte ändert.
Es kann den Benutzern auch helfen, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und Ziele zu erreichen.